Top 10 kênh youTube giúp bạn tập thể dục thể hình hiệu quả nhất tại nhà

Chloe Ting là cô nàng cựu du học trò Úc người Brunei đang sống và thao tác tại Melbourne (Úc). Cô hiện nay đang sở hữu cho mình một kênh youtube thể hình với lượng đăng kí lên tới sắp 15 triệu và luôn tọa lạc trong top những youtuber thể hình nổi tiếng nhất.

Kênh của Chloe Ting thu hút nhiều sự xem xét bởi vì hiệu suất cao rõ ràng rệt, ko yêu cầu dụng cụ phức tạp nhưng mà chỉ việc một chiếc thảm yoga. Cô cũng đó là người đưa ra thử thách tập luyện mang tên chính mình Chloe Ting challenge. Thử thách này được ủng hộ bởi vì thật nhiều người chơi trẻ những nước trên toàn cầu, trong số đó mang cả VN. Những bài tập của cô nàng tuy mang cường độ không hề nhỏ, nhưng nếu nghiêm nhặt tuân theo, siêng năng tập luyện cứng cáp sẽ mang được thành tựu xứng danh.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction
• Website: https://www.chloeting.com/program/
• Fanpage: https://www.facebook.com/itschloeting

Nếu như bạn muốn tập luyện với một phong thái nhẹ nhõm, uyển chuyển nhưng mà vẫn mang thể sở hữu một hình thể như ý thì kênh Yoga With Adriene đó là một sự lựa sắm tuyệt vời giành cho người chơi.

Nếu như bạn còn lo lắng ko biết khởi đầu từ đâu thì huấn luyện viên Adriene sẽ khiến cho bạn bằng những video tập luyện cho những người thế hệ khởi đầu. Không những thế, cô còn đưa ra một loạt những bài tập Yoga giành cho những vận động viên chạy, cho những người bệnh và thậm chí là yoga ngay lúc người chơi ở trên phố. Lý giải của cô đưa ra là “Ko mang một quy tắc yêu cầu về tập luyện nào nhưng mà người chơi phải tuân theo. Hãy thay đổi thân thể Theo phong cách của riêng người chơi!”.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
• Website: http://yogawithadriene.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/yogawithadriene

Fitnessblender là kênh thể hình với 6,42 triệu người theo dõi. Fitnessblender gồm có những bài tập cho tất cả nam và nữ. Chính vì vậy, những bài tập thường rất phổ quát, từ những bài tập full body toàn thân toàn thân tới những bài tập cho từng vùng, từng nhóm cơ không giống nhau.

Điểm khác lạ của kênh YouTube này là trong những video sẽ mang một thang đo để tính số lượng calories tương tự với mỗi tiến độ của bài tập. Điều này khiến cho bạn biết được chuẩn xác số calories tiềm năng phải tiêu tốn trong những bài tập để mang thêm động lực tập luyện hơn.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
• Website: http://www.FitnessBlender.com/
  
• Fanpage: https://www.facebook.com/fitnessblender/
  

Blogilates là kênh YouTube nói riêng cho phái nữ với 5,34 triệu người theo dõi, chủ sở hữu của nó là Cassey Ho – một cô nàng 29 tuổi người Mỹ gốc Việt – thầy giáo hướng dẫn về Pilates. Pilates là một phương pháp hạn chế thăng bằng cách phối kết hợp 1 chuỗi những bài tập thể dục mang trấn áp để tăng sức mạnh cho cơ bắp và nâng cấp sức mạnh.

Những video của Cassey Ho thường mang một phong thái rất thế hệ lạ và tràn trề tích điện. Chính vì vậy, cô đã đã là người truyền sáng tạo cho hàng triệu tình nhân thích fitness trên toàn toàn cầu. Những bài tập của cô thường đặt trên nền nhạc pop vui tươi, tươi tắn. Điều này ko chỉ giúp người xem cảm thấy hứng khởi lúc tập luyện nhưng mà còn khiến cho họ cảm nhận âm nhạc và quên đi thời kì, sự mỏi mệt của những bài tập.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/user/blogilates/featured
• Website: http://www.blogilates.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/blogilates

POPSUGAR Fitness là kênh youtube thể hình với 5.15 triệu người đăng kí. Kênh đăng tải những bài tập phổ quát, thích hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng, nếu như khách hàng kéo về trong thời gian về trước còn thấy những video về công thức nấu bếp, làm bánh thuần tuý và tốt cho sức mạnh.

Bài tập ở POPSUGAR Fitness phổ quát từ cường độ nhẹ tới những bài tập mang cường độ mạnh, từ những video mang thời lượng chỉ 5 phút tới những video lên tới hàng tiếng đồng hồ thời trang. Ngoài ra, kênh còn kết phù hợp với những hình thức tập luyện thế hệ mẻ như nhảy Latin, hiphop workout lấy tới sự quyến rũ và sự lựa sắm cho những người tập.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/c/POPSUGARFitness/featured
• Website: https://www.popsugar.com/fitness
• Fanpage: https://www.facebook.com/PopSugarFitness

Emi Wong là nữ huấn luyện viên sinh ra ở Canada nhưng to lên và sinh sống ở Hồng Kông. Cô là youtuber thể hình nổi tiếng với sắp 3 triệu lượt ĐK trên kênh và thường xuyên được làm khách mời của những tạp chí ở đây.

Trên kênh của tớ, Emi thường san sớt những bài tập với những dụng cụ thuần tuý, thường là một chiếc thảm yoga. Cô còn đăng tải những video về chính sách ăn uống, nấu bếp và những thứ thường ngày tiêu khiển.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
• Fanpage: https://www.facebook.com/EmiWongg/

Hana Giang Anh là huấn luyện viên thể hình tới từ VN. Khởi đầu làm video từ thời điểm năm 2013 tới nay, Hana đã thu hút về cho mình 1,16 triệu lượt ĐK trên youtube và trở thành một trong số những youtuber về thể hình nóng nhất VN và toàn cầu.

Những bài tập của cô nàng thường kéo dãn dài từ 15 tới 30 phút, ko yêu cầu những dụng cụ phức tạp nên thuận tiện theo dõi và tập luyện. Hana xây dừng những chương trình tập luyện từ Yoga tới workout cường độ cao hay những bài tập sâu xa về một phòng ban nào đó, thích hợp với phổ quát đối tượng người tiêu dùng. Ngoài ra cô còn san sớt về chính sách dinh dưỡng, bí kíp tìm sắm, cuộc sống đời thường hôn nhân gia đình…

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4B_CjUcZ4Y2sFH1WOiFYSQ
• Fanpage: https://www.facebook.com/hanagianganh

Nếu đã quá thân thuộc với những bài tập thuần tuý và vừa sức thì vì sao người chơi ko thử theo dõi một kênh YouTube mang tên là BodyRock được thông minh bởi vì Lisa Marie – cô nàng mang vẻ xinh săn vững và “rắn như đá” y như tên thường gọi của kênh YouTube vậy.

Tại đây, các bạn sẽ được thoát khỏi vùng đáng tin cậy của tớ và tập những bài tập yên cầu thật nhiều mồ hôi và sức lực. Nó như một thử thách với người chơi vậy. Điểm đặc thù hơn hết là BodyRock sẽ khuyến khích người chơi chụp lại hình hình họa trước và sau lúc tập luyện để người chơi thấy được sự thay đổi và tiến bộ rõ ràng rệt trên thân thể mình, từ đó kiểm soát và điều chỉnh và hoàn thành xong bài tập được tốt hơn.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/thedailyhiit/featured
• Website: https://www.bodyrock.tv/
• Fanpage: https://www.facebook.com/BodyRock.Tv/

Người chơi ko tự tín mỗi lúc diện nội y lúc ngày hè tới? Người chơi do dự ko biết làm cách nào để mang một thân hình thon gọn và lôi cuốn trên bãi tắm biển? Đừng lo! Vì 2 cô nàng huấn luyện viên tài năng và xinh xinh Katrina Scott và Karena Dawn sẽ khiến cho bạn xóa sổ nỗi lo lắng đó. Kênh Tone it Up do họ sáng sủa lập đã đạt được 783 nghìn người ĐK với trên 400 video.

Từ những thói quen tập luyện chung cho tới những bài tập chú trọng vào những phòng ban nhưng mà phái nữ nào thì cũng mong ước thay đổi như: bụng, cánh tay và đặc thù là một vòng 3 quyến rũ… để tự tín thả dáng trên bãi tắm biển. Kế bên những bài tập miễn phí và thu hút hàng triệu lượt xem, kênh YouTube này còn mang tới cho người chơi những cuốn sách nấu bếp tuyệt vời cùng với bộ đĩa DVD để người chơi mang thể tập luyện tận nơi bằng phương pháp trả thêm một khoản mức giá nho nhỏ. Thật quyến rũ phải ko nào?

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/c/toneitup/featured
• Website: http://toneitup.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/ToneItUp/

Những yogi nhiều năm hay những người dân ham bộ môn yoga cứng cáp ko người nào ko biết tới kênh youtube Tara Stiles phải ko nào. Hiện tại, kênh đã đạt tới 329 nghìn lượt người theo dõi.

Huấn luyện viên Tara mang phong thái cực kỳ điềm đạm và nhẹ nhõm, đúng chuẩn nàng huấn luyện viên Yoga giỏi. Bài tập của kênh khá phong phú, phổ quát, tạo hình thích mắt nhưng vẫn chuẩn định tuyến. Dù người chơi đang tìm kiếm những bài tập tại mức độ khởi điểm dành cho những người thế hệ khởi đầu, hay tăng kênh Youtube của Tara đều mang đủ.

tin tức cụ thể chi tiết:

• Link youtube: https://www.youtube.com/c/TaraStilesStralaYoga/featured
• Website: http://www.stralayoga.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/TaraStilesOfficial